三十歲的妳該知道的一切 
......柯夢波丹
不管妳現在是20幾歲，還是即將踏入30歲的關卡，都會開始對那個數字產生恐懼。就算妳已經30好幾了，妳還是會對這個年齡產生困惑。但不要擔心，這是每個女人都會有的困擾。一旦踏入30當然不能太多天阿歲的關卡，妳會突然間開始擔憂起很多事情：妳知道妳該追求什麼了嗎？妳的身材和皮膚會不會開始從此走下坡？或者是，妳是不是再也不能裝可愛了？
雖然現今社會覺得年輕就是本錢，年輕就是美麗，但我們希望妳能瞭解30歲的意義：過了30歲絕對沒有像妳想像中那樣的恐怖，也不是世界末日。30歲的妳因為經歷過人生許多困難和挑戰，所以妳有能力去面對和克服更多的事情。而且就因為妳更瞭解自己，也會知道什麼事情才是令妳開心的，什麼事是妳想要追求的。總而言之，這個年紀是妳該好好實現自我的階段。
為了讓妳知道30歲的女人在心理上，生理上有什麼不同和變化，我們請來專家還有讀者來跟我們分享她們是如何看待及利用這段黃金歲月。
開始實現人生夢想
人過了30之後，就會開始給自己壓力，要去實現自己年輕時的夢想。32歲的愛咪說：「過了30歲之後，我頓時覺得自己一事無成。我沒有男朋友，工作也沒有突破，還是跟我26歲時做的工作一樣。我告訴我自己一定得突破現狀。很多女人到了這個年紀都會開始有所警覺，不能再渾渾噩噩地過日子。」
30幾歲的女人會開始回想她們年輕時做了哪些事情。當妳還沒有達成夢想時，妳會開始給自己壓力，讓自己有動力去完成真正想要做的事情。簡單說來，妳認為如果到了30歲還不能好好把握機會，那將來的妳就沒有任何希望了。20幾歲的妳已經身經百戰，所以不管是感情上不順遂，工作沒有成就，金錢上的問題，這些對妳來說已經不算什麼了。妳不害怕挑戰，妳不害怕到頭來失敗。而且就因為妳經歷了很多事情，妳不會盲目地只會追求金錢或者是玩樂，因為這時候的妳很清楚妳該做什麼。
當然啦，如果十年前妳想要自己創業當老闆，搬家，買房子，或者是轉換工作跑到都還是有可能的，但是30歲的妳因為有更多累積的寶貴經驗，所以當妳在面對這些重大抉擇時，妳會更有能力去完成它們。但是天下沒有白吃的午餐，也不可能今天妳下定決心做某事，隔天妳的夢想就會達成。妳需要有計畫地每天每週的朝妳的目標前進，不管是小（跟朋友說妳想要去學烹飪），或者是大（跟入學審查人員面談），最後都會實現的。
黃金單身女郎
跟男友一下子鬧分手，一下子又復和？還是每次都不幸遇到壞男人？就算現在還是單身，妳還是可以避免遇到爛桃花。妳也不是漫無目的地尋找男人來陪伴，而且妳無須再為不適合的感情忍氣吞聲。
這時候的妳己經懂得不需要再浪費時間在爛男人身上。女人的青春很有限，而且妳也想要追求妳的幸福，所以當兩人對彼此的感覺並沒有那麼強烈時，建議妳就此打住，別再繼續浪費時間在這種人身上。30歲的妳還有一項優點：那就是妳的愛情經驗可以幫助妳辨認哪些是值得妳交往的好男人，哪些男人不能碰。這個階段的妳已經整理出一套判斷男人好壞的方式，所以妳只要跟著直覺走就對了。但無可避免，偶爾妳還是有可能會被外表體面，看似體貼的男人騙，但是當妳靠自己努力走出愛情的漩渦，妳就能更瞭解自己喜歡跟想要的男人到底是哪一種。到最後妳會慢慢具備百毒不侵的能力，壞男人都不敢找上妳。33歲的卡拉說：「找男人就好像在是穿衣服一樣，妳要找出哪種衣服的款式和顏色最適合自己。到最後妳會發現，妳就是適合這種質料的衣服，不必再浪費時間去嘗試其它的了。」
學習寵愛妳的身體
如果妳擔心30歲的妳身材會走樣，臉蛋會垮，肥肉層層冒出的話，請妳看看這些30幾歲的好萊塢女明星（安潔莉娜裘莉，妮可基嫚，瑞絲薇斯彭，和和伊娃曼德斯），哪一個不是美麗動人得不得了？沒錯，到了30歲之後，妳身體的新陳代謝會漸漸變慢，使妳一不小心就很容易發胖。但很奇怪的是，這時候如果妳想要改掉一些以前養成的壞習慣也是很容易的一件事。所以現在這時候正是妳可以好好開始學習用另一種方式過生活的時候。
現在的妳不光只是為了美麗而活，健康也是很重要的。所以妳不像以前那樣，為了參加畢業舞會，逼自己一個禮拜不准進食。還有，當妳越珍惜自己的身體，妳就不會亂吃一些不健康的食物。妳不會把吃飯當作填飽肚子的動作，而是一種坐下來細細品嚐各種食材的高級享受。妳也不會徹夜在酒吧舞廳裡頭跟朋友喝酒狂歡，或者一天到晚泡在健身房深怕自己身上多長了一圈肥油。要身體健康並不一定要每天每餐都學兔子，只能吃一些枯燥無味的蔬菜水果。吃的健康也是一種藝術。如果妳以前是個好吃甜食，晚上下班後只想要躺在沙發上抱著一統洋芋片猛啃的女孩兒，試著把這些食物戒掉，因為世界上還有很多很棒的東西等著妳去嘗試。
該生小孩嗎？
妳自己很清楚妳的年紀已到，而且每次看到別人的小孩都很想要抓過來玩一把，但就算是這樣，妳還是對當媽媽的日子充滿恐懼。34歲的羅拉說：「在我懷孕之前，我也很擔心將來小孩生出來之後會影響到我的工作。但是我還是決定要把小孩生下來。每個懷孕的女人都會擔心自己之後把小孩生下來生才會不會走樣，或者是得多一份開銷，這是很正常的。」
當然有了小孩之後，不可能像以前一樣有著自在的生活。妳可以跟好朋友討論妳內心的憂慮，說不定其他人也曾經有過同樣的困惑。
如果妳決定這輩子不想要生小孩也可以。大約有6%的女人表示她們並不小要有小孩，所以如果妳還猶豫不決，妳應該要趁30歲的時候下定決心。有時候這群女人會被別人指指點點，說她們腦筋是否壞掉了，要是她們老了怎麼辦？沒有小孩可以照顧她們不是很可憐嗎？有時候朋友也會對她們一口同聲地說，別擔心，總有一天妳會想要有小孩的。
如果妳真的懷孕了，當個媽媽也是值得興奮的一件事。別以為媽媽就得在家當黃臉婆，每天幫小孩把屎把尿，妳可以自己創造，讓妳跟妳的小朋友一起成長。有這種觀念之後，相信妳會成為一個快樂的媽媽。
